Romig, kruidig en verrassend eenvoudig: deze ovenschotel met kabeljauw in kokos-curry is zo’n gerecht dat meteen indruk maakt zonder dat je uren in de keuken hoeft te staan. De zachte vis combineert perfect met de warme specerijen en de romige kokosmelk, waardoor elke hap vol smaak zit. Het is een ideale maaltijd voor wie iets anders wil dan de klassieke gebakken vis, maar toch een toegankelijke en snelle bereiding zoekt.
Wat dit gerecht extra bijzonder maakt, is de balans tussen fris en kruidig. De lichte zoetheid van kokosmelk verzacht de curry, terwijl limoen en verse kruiden voor een frisse touch zorgen. Daardoor voelt het gerecht niet zwaar aan, maar juist verrassend licht en aromatisch. Of je nu een snelle doordeweekse maaltijd wilt maken of gasten wilt verrassen met een exotisch tintje: deze Coconut Curry Baked Cod past bij elke gelegenheid.
Waarom kabeljauw zo goed werkt in dit recept
Kabeljauw is een van de meest geliefde witvissoorten en dat is niet zonder reden. De smaak is mild, de structuur stevig maar toch zacht, en de vis neemt kruiden en sauzen gemakkelijk op. Juist daarom is kabeljauw ideaal voor een gerecht als dit. Waar sommige vissoorten snel overheersen, laat kabeljauw de kokos-currysaus volledig tot zijn recht komen.
Daarnaast is kabeljauw een relatief lichte keuze. De vis bevat veel eiwitten en weinig vet, waardoor het gerecht voedzaam blijft zonder zwaar te worden. In combinatie met de romige saus ontstaat er een mooie balans: rijk van smaak, maar toch fris en toegankelijk. Zelfs mensen die normaal niet zo van vis houden, vinden dit vaak een verrassend lekker gerecht.
De magie van kokos en curry
De basis van dit gerecht is de kokos-currysaus. Een eenvoudige mix van kokosmelk, currypoeder, knoflook, gember en limoensap vormt een aromatische marinade die tijdens het bakken in de vis trekt. Kokosmelk zorgt voor een zachte, fluweelachtige textuur en haalt de scherpe randjes van de specerijen af.
Currypoeder geeft warmte zonder overdreven pittig te worden. Wie van meer pit houdt, kan natuurlijk extra chili toevoegen, maar het recept is juist zo populair omdat het mild genoeg is voor het hele gezin. De combinatie met limoen brengt frisheid in het gerecht en voorkomt dat de saus te zwaar aanvoelt.
Knoflook en gember zorgen voor een diepe, geurige basis. Tijdens het bakken verspreidt zich een heerlijke geur in de keuken die meteen doet denken aan Aziatische comfortgerechten. Het mooie is dat je met slechts een paar ingrediënten een saus maakt die complex en luxe smaakt.
Ingrediënten op een rij
Voor vier personen heb je nodig:
4 kabeljauwfilets
1 eetlepel olijfolie
1 eetlepel currypoeder
120 ml kokosmelk
1 eetlepel limoensap
2 teentjes knoflook, fijngehakt
1 theelepel geraspte gember
Zout en peper naar smaak
Verse koriander als garnering
Deze lijst is bewust kort gehouden. Het gerecht draait namelijk om pure smaken die elkaar versterken zonder dat je een lange boodschappenlijst nodig hebt.
Zo maak je Coconut Curry Baked Cod
Begin met het voorverwarmen van de oven op 190 graden Celsius. Meng in een kom de kokosmelk, currypoeder, limoensap, knoflook, gember, zout en peper tot een gladde saus. Leg de kabeljauwfilets op een met bakpapier beklede bakplaat en besprenkel ze licht met olijfolie.
Giet vervolgens de kokos-currysaus over de vis, zodat elke filet goed bedekt is. Zet de bakplaat in de oven en bak de kabeljauw ongeveer 12 tot 15 minuten. De vis is klaar wanneer hij makkelijk uit elkaar valt met een vork, maar nog sappig is vanbinnen. Garneer vlak voor het serveren met verse koriander voor een frisse finishing touch.
Tips voor het perfecte resultaat
Het belangrijkste bij dit gerecht is om de kabeljauw niet te lang te bakken. Witvis kan snel droog worden als hij te gaar is. Houd de filets dus goed in de gaten en haal ze uit de oven zodra ze net gaar zijn. De saus blijft dan romig en de vis heerlijk mals.
Gebruik bij voorkeur verse kabeljauwfilets van gelijke dikte, zodat alles tegelijk gaar is. Heb je diepvriesvis? Laat die dan volledig ontdooien en dep hem droog voordat je begint, zodat de saus niet waterig wordt.
Variaties en aanpassingen
Dit recept is verrassend flexibel. Je kunt de kabeljauw vervangen door andere witvissoorten zoals schelvis of koolvis. Ook garnalen of stukjes zalm werken goed, al krijgt het gerecht dan een iets andere smaak.
Wil je een vegetarische versie? Vervang de vis door stevige groenten zoals bloemkoolroosjes, aubergine of tofu. De kokos-currysaus past namelijk bij veel verschillende ingrediënten. Voor een extra romige twist kun je een beetje extra kokosmelk toevoegen of een lepel pindakaas door de saus mengen.
Wat serveer je erbij?
Hoewel de kabeljauw op zichzelf al smaakvol is, komt het gerecht nog beter tot zijn recht met een bijgerecht dat de saus opneemt. Gestoomde jasmijnrijst is een klassieke keuze, maar ook quinoa of couscous werkt uitstekend.
Voor wat extra frisheid kun je een simpele komkommersalade of een groene salade met limoen-vinaigrette serveren. Gebakken groenten zoals paprika, courgette of spinazie geven kleur aan het bord en zorgen voor een complete maaltijd.
Perfect voor drukke avonden
Een van de grootste voordelen van dit recept is de snelheid. Binnen ongeveer 25 minuten staat er een volwaardig gerecht op tafel dat smaakt alsof je er veel langer aan hebt gewerkt. Dat maakt het ideaal voor drukke doordeweekse dagen waarop je toch iets gezonds en bijzonders wilt eten.
Omdat alles in één ovenschaal gaat, heb je bovendien weinig afwas. Je bereidt de saus, legt de vis erin en de oven doet de rest van het werk. Terwijl het gerecht bakt, kun je alvast de tafel dekken of een simpel bijgerecht maken.
Een verrassende twist op klassieke visgerechten
Coconut Curry Baked Cod laat zien hoe eenvoudig het kan zijn om een alledaags ingrediënt om te toveren tot iets speciaals. De combinatie van kokos en curry geeft een exotische draai aan een traditionele vismaaltijd, zonder dat het ingewikkeld wordt.
Of je nu een liefhebber bent van zeevruchten of gewoon eens iets nieuws wilt proberen: dit gerecht biedt een perfecte mix van comfort en avontuur. Het is romig, geurig en toch licht genoeg om vaker op tafel te zetten. Eén ding is zeker: na één keer maken is de kans groot dat dit recept een vaste plek krijgt in je weekmenu.
