Heb je zin in een maaltijd die snel, gezond én heerlijk is? Dan is deze Snelle Chinese Kip met Broccoli perfect voor jou! Het is een smaakvolle roerbakschotel die in een handomdraai op tafel staat en die je niet doet twijfelen of je uit eten moet gaan bij je favoriete Chinese restaurant. Deze versie bevat malse kip, knapperige broccoli en een smakelijke saus die niet alleen snel te maken is, maar ook boordevol smaak zit. Geen ingewikkelde stappen, geen lange wachttijden: binnen 20 minuten kun je al aan tafel zitten!

Dus, trek je keukenhandschoenen aan en laten we meteen beginnen!

Ingrediënten

Voor de Kip Marinade:

  • 1,5 pond kippendijen (voor extra sappigheid en smaak, je kunt ook kipfilet gebruiken, maar kippendijen zijn echt een winnaar!)

  • 2 eetlepels sojasaus (gebruik het beste dat je kunt vinden voor de meest intense smaak)

  • 2 eetlepels shaoxingwijn (dit geeft die typische Chinese smaak, maar je kunt ook droge sherry gebruiken als je dat niet in huis hebt)

  • 1 eetlepel maizena (voor die heerlijke gladde textuur)

  • 1 theelepel bakpoeder (dit maakt de kip lekker mals!)

Voor de Saus:

  • ½ kopje water (om de saus mooi te verdunnen)

  • ¼ kopje sojasaus (de donkere variant geeft wat meer diepte aan de smaak)

  • 2 eetlepels oestersaus (dit is echt een geheime wapen voor die heerlijke umamismaak)

  • 2 theelepels sesamolie (dit geeft dat lekkere geroosterde, nootachtige aroma)

  • 2 eetlepels bruine suiker (geeft een mooie balans tussen zout en zoet)

  • 1 eetlepel maizena (om de saus te laten indikken)

  • ¼ theelepel zwarte peper (voor een subtiele kick)

Verder Nodig:

  • 3 eetlepels kookolie (om die kip lekker te bakken)

  • 1 eetlepel gehakte gember (vers is altijd het lekkerst, en geeft de perfecte frisheid)

  • 1 eetlepel gehakte knoflook (maak die keuken geurend heerlijk)

  • 1 pond broccoliroosjes (voor die gezonde crunch)

  • Sesamzaadjes (om af te maken en je gerecht een beetje glamour te geven!)

Bereiding:

  1. Marinade de Kip
    Begin met het marineren van de kip. Snijd de kippendijen in hapklare stukjes en meng ze in een kom met de sojasaus, shaoxingwijn, maizena en bakpoeder. Laat dit minimaal 10 minuten marineren. Dit geeft de kip niet alleen extra smaak, maar zorgt ook voor een heerlijk zachte textuur.

  2. Meng de Saus
    Terwijl de kip zich lekker mengt met de marinade, kun je de saus voorbereiden. Meng het water, sojasaus, oestersaus, sesamolie, bruine suiker, maizena en zwarte peper in een kom. Roer goed door zodat de suiker en maizena goed oplossen.

  3. Roerbak de Kip
    Verhit de kookolie in een wok of grote pan op middelhoog vuur. Voeg de gemarineerde kip toe en bak deze tot hij goudbruin en gaar is. Dit duurt ongeveer 5-6 minuten. De kip zal lekker krokant worden aan de buitenkant, maar toch sappig aan de binnenkant.

  4. Voeg de Gember en Knoflook Toe
    Voeg nu de gehakte gember en knoflook toe aan de pan. Bak dit 1 minuut mee, totdat het hele huis ruikt naar de heerlijke geur van gember en knoflook. Deze twee geven de saus echt de extra dimensie die het nodig heeft.

  5. Stoom de Broccoli
    Terwijl de kip lekker bakt, stoom je de broccoli kort. Dit kan in een aparte pan met een beetje water of in een stoommandje boven een pan kokend water. De broccoli moet nog lekker knapperig zijn, dus stoom het 3-4 minuten, zodat het zijn kleur en voedingsstoffen behoudt.

  6. Saus Erbij
    Zodra de kip goed is, voeg je de broccoli toe aan de pan. Giet de saus eroverheen en roer goed door. Laat het een paar minuten sudderen, zodat de saus kan indikken en zich mooi over de kip en broccoli verspreidt. De saus zou nu heerlijk glanzend moeten zijn.

  7. Afmaken en Serveer
    Je kunt het gerecht nu afmaken door het te garneren met een beetje geroosterde sesamzaadjes voor een extra crunch en een extra nootachtige smaak. Serveer de kip met broccoli direct met een berg gestoomde witte rijst of noedels, en je hebt een snelle en smakelijke maaltijd die je hele gezin zal waarderen!

Smaaktips en Variaties:

  • Saussaus: Als je van extra pittig houdt, voeg dan een beetje chili-olie of een gesneden verse peper toe aan de saus voor een kick. Je kunt zelfs een eetlepel sambal oelek gebruiken om het nog pittiger te maken.

  • Vervang de Broccoli: Niet zo’n fan van broccoli? Vervang het gerust door andere groenten, zoals sugar snaps, sperziebonen of zelfs paprika voor extra kleur en variatie.

  • Kip: Als je geen fan bent van kip, kun je ook garnalen of tofu gebruiken voor een vis- of vegetarische versie van dit gerecht.

  • Extra’s: Serveer met wat gegrilde cashewnoten of een beetje ingelegde gember voor een echte restaurantervaring!

Tot Slot:

Deze Snelle Chinese Kip met Broccoli is niet alleen een smaakbom, maar ook supergezond! Het is een gerecht dat je in een handomdraai op tafel zet, zonder in te boeten op smaak of voedzaamheid. Perfect voor een drukke doordeweekse avond wanneer je zin hebt in iets lekkers en gezonds. Maak het, eet het, en geniet van elke hap!